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メラトニンタイムリリースついて
- 質の良い睡眠へと誘い、心身に健康をもたらしてくれるサプリメントです。
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- メラトニンとビタミンの効果で質の良い睡眠がもたらされます
- 時間差で作用するので真夜中に目覚めてしまう方におすすめです
- 副作用の心配が少なく安心して使用できます
メラトニンタイムリリースは、熟睡できない、真夜中に目覚めてしまうという方におすすめの睡眠サポートサプリメントです。有効成分としてメラトニンとビタミンB6が含まれています。メラトニンは睡眠と覚醒のバランスを保つホルモンとして知られ、ビタミンB6は精神を安定させてイライラや不安、緊張を取り除く作用を持っています。
本剤は服用後時間差で作用するので、睡眠サイクルを改善したい方、真夜中に目覚めてしまい熟睡できないという方にとくに人気があります。
メラトニンタイムリリースの特徴
メラトニンタイムリリースは、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。
メラトニンタイムリリースの特徴は、大きく分けて２つあります。まずひとつは、配合されている有効成分メラトニンとビタミンB6です。メラトニンは、脳内で合成されるホルモンの一つで、睡眠と覚醒のバランスを保ち体内時計をメンテナンスする役割を持っています。ビタミンB6は、神経伝達物質の生合成にも関わる物質で、緊張やストレスを和らげる働きがあります。
2つ目の特徴は、ゆっくりと体内に吸収され時間差で効くタイプのお薬であることです。これにより真夜中に覚醒して朝方起きられない、といった悩みが改善するでしょう。
メラトニンとビタミンB6の働きで質の良い睡眠が実現します
メラトニンタイムリリースには、主として2つの有効成分が配合されています。1つは、脳の松果体で合成されるホルモン「メラトニン」です。季節のリズムや日内の体内リズムを整える働きを持っています。日中に太陽光の明るい刺激が松果体に達すると、メラトニン分泌は抑制され、逆に夜間には日中の10倍ほどのメラトニンが生成されて明確な日内変動を生じさせます。メラトニンはゆったりとした睡眠に欠かせないホルモンなのです。
2つ目は「ビタミンB6」です。ビタミンB6は神経の緊張や不安を和らげる働きを持っている水溶性ビタミンです。食事やサプリメントから摂取することが可能で、アミノ酸の代謝や神経伝達物質であるセロトニン、ドーパミンなどの生合成に深く関わっています。ビタミンB6が不足すると皮膚炎や口内炎、貧血、イライラなどが起こりやすくなります。
本剤は安眠のために必要なメラトニンとビタミンB6が豊富に含まれているので、飲むだけで心地よい眠りが手に入るのです。
服用後時間が経ってから効くので、夜中に目覚めにくくなります
メラトニンタイムリリースは、その有効成分が時間をかけてゆっくりと体内に吸収されるタイプのサプリメントです。真夜中に目覚めてしまう方、寝たのに疲れが取れないと感じる方は睡眠の質が落ちている可能性がありますので、本剤のような時間差で効くサプリメントが効果的です。就寝の約20分前に服用することになっていますが、ご自身で様子を見ながら服用してください。
メラトニンタイムリリースの服用方法
- 1回の用量
- １粒
- 1日の服用回数
- １回
メラトニンタイムリリースは、1日1粒を目安に就寝20分前に服用します。服用の際はアルコールやコーヒーなど刺激物ではなく、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。アルコールやコーヒーは、有効成分がスムーズに吸収されなくなる恐れがあります。
メラトニンタイムリリースの注意事項
メラトニンタイムリリースは、安眠サポートサプリメントです。疾病が治癒するものではありませんのでご了承ください。持病のある方、妊娠中、授乳中の方はかかりつけ医にご相談の上服用しましょう。
また、過剰に摂取しても効果は変わりません。大量に摂取すると副作用が起こる可能性もありますので、用法用量は必ず守ってご使用ください。異常が現れた場合には使用を中止し、医療機関にご相談ください。
- ・直射日光を避けて室温で保管してください。
- 冷蔵庫に保管する必要はありませんが、高温多湿の場所には保管しないでください。
- ・小さなお子様の手の届かない所に保管してください。
- お子様が誤って服用することのないよう十分注意して保管してください。
参考サイト
このページの詳細は、下記サイトを参考にさせて頂いております。
薬ストアでは正確な情報提供を努めておりますが、情報の正確性および完全性を保証するものではございませんので、あらかじめご了承ください。
- 【医薬品情報サイト】
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日本医薬情報センター
安全性および有効性を中心とした医薬品情報の提供を行う一般財団法人のサイトです。
医薬品に関する国内外の情報を迅速かつ公正に整理・分析し速やかに情報提供することによって、国民の健康や医療の向上に貢献しています。
サイト内には国内の医薬文献情報と医薬品添付文書情報がデータベースにまとめられており、添付文書や治験など各段階における医薬品情報が検索できます。 -
KEGG
日本医薬情報センター（JAPIC）から提供された医薬品の添付文書や、国内では販売されていないアメリカの医薬品の添付文書も確認できるサイトです。
薬の一般名や有効成分、会社名、JAPIC IDなど複数の項目から検索可能です。 - 【行政機関サイト】
-
厚生労働省
生活の保障や経済発展のため、国民の健康や子育て、社会福祉、介護、雇用・労働、年金に関する政策を所管している国の行政機関のサイトです。
医療保険制度の制定も担い、海外医薬品の輸入に関する規則や検査も行っています。
医薬品等の通販・個人輸入について
医薬品等の個人輸入については、日本の薬機法（旧薬事法）により規制があります。
一般の個人が自分で使用するための購入のみ認められており、「代理で通販購入する」「購入後に第三者への譲渡する」などの行為は禁じられています。
ご注文者ご本人が、個人で使用する分を購入可能数量の範囲内でご注文ください。
- 医薬品等の個人輸入について詳しくはこちら
- 厚生労働省-医薬品等の個人輸入について
メラトニンタイムリリースの口コミ
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男性
31
所詮はサプリだし・・と思いあまり期待せず飲み始めましたが、何となく睡眠のリズムが整ってきたような気がしています。こういうのは気の持ちようというか、メンタルにも左右されると思うので、効果があるとちゃんと期待して飲むのも大事かもしれません。 -
女性
44
30代の頃から不眠症に悩まされてきましたが、薬を飲むのはちょっと怖かったのでこちらのサプリにしました。効果は物足りないレベルですが、これくらい自然なのが安心して続けられるかなとも思っています。
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女性
37
睡眠薬はハードルが高いので、サプリを選びました。 1カ月くらい飲んでみたけど、少しずつ寝つきの悪さが改善されてきた気がします。
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男性
34
朝の目覚めがすっきりするのでいいです。 -
男性
41
入眠障害で悩んでおり、知人のすすめもありメラトニンを試しに購入してみました。快眠できるようになり、生活のリズムが良くなってきたように思います。効果出ていますね。
